**早上：红石峡景区**
建议早上8点左右到达云台山景区，首先前往红石峡。红石峡是云台山的核心景区之一，以其独特的丹霞地貌和清澈的溪流闻名。这里山路平缓，适合初游者，可以在峡谷中漫步，感受山水相依的美景。
**上午：潭瀑峡景区**
从红石峡出发，步行或乘车前往潭瀑峡。潭瀑峡以瀑布群和深潭著称，有“云台山第一景”之称。这里的水流清澈，景色幽静，非常适合拍照和休闲游览。
**中午：百家岩景区**
中午12点左右，可以前往百家岩景区。这里文化底蕴深厚，是古代文人墨客常去的地方。虽然自然景观不如其他景区壮观，但文化氛围浓厚，适合稍作休息后继续游览。
**下午：子房湖与茱萸峰**
下午可以前往子房湖，这里是云台山的标志性景点之一，湖水碧绿，四周山峦环绕，景色宜人。之后前往茱萸峰，这是云台山的最高峰，登顶后可俯瞰整个景区，视野开阔，是拍摄全景的好地方。
**傍晚：返回景区入口**
傍晚时分，根据体力情况选择是否再游览其他小景点，如叠彩洞等。最后在景区入口附近用餐，结束一天的行程。
**温馨提示：**
– 云台山景区较大，建议穿舒适的鞋子，携带足够的水和食物。
– 景区内部分路段需步行，建议合理安排体力。
– 夏季注意防晒，冬季注意保暖。
通过以上行程安排，可以在一天内高效地游览云台山的主要景点，充分体验其自然与人文之美。
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