1. **浙江舟山群岛**
舟山是中国著名的海岛城市，拥有众多适合赶海的海滩和礁石区。象山、嵊泗等地的沙滩和浅水区域非常适合赶海，而且大部分地方是免费开放的。
2. **福建宁德霞浦**
霞浦的滩涂广阔，退潮时能看到大片的滩涂地，适合捡拾各种贝类和小鱼。这里的赶海活动非常受欢迎，而且多数区域不收费。
3. **广东阳江海陵岛**
海陵岛是广东著名的海滨度假胜地，其周边海滩和礁石区非常适合赶海。尤其是在潮汐变化较大的时候，可以捡到很多海洋生物。
4. **山东青岛崂山周边**
崂山附近的海滩如石老人海滩、沙子口等，都是赶海的好去处。这里不仅风景优美，而且赶海资源丰富。
5. **海南三亚亚龙湾**
亚龙湾虽然以海水清澈著称，但退潮时也能在浅水区找到一些小鱼和贝类。虽然部分景区可能需要门票，但周边一些未开发的海滩是免费的。
6. **江苏连云港连岛**
连岛是江苏著名的海滨景区，其周边的沙滩和礁石区非常适合赶海。尤其是退潮时，可以看到很多海洋生物。
7. **广西北海银滩**
银滩的沙滩宽广，退潮时能见到许多海洋生物。虽然部分区域可能有管理费，但周边一些自然海滩是免费的。
8. **辽宁大连金石滩**
金石滩的沙滩和礁石区非常适合赶海，尤其是在潮汐变化明显的时候，可以捡到不少海洋生物。
9. **天津滨海新区**
滨海新区的海岸线较长，退潮时在滩涂和海边可以捡到一些贝类和小鱼，适合家庭出游。
10. **江苏南通如东**
如东的滩涂面积大，是赶海的好地方。尤其是退潮时，可以捡到很多蟹类和贝类。
赶海时请注意安全，避免在危险区域活动，同时遵守当地规定，保护海洋生态环境。选择合适的潮汐时间，带上必要的工具如小桶、铲子等，就能享受一次愉快的赶海之旅。
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