1. **普陀山景区**
朱家尖与普陀山隔海相望，乘船约20分钟即可到达。普陀山是中国四大佛教名山之一，以“海天佛国”闻名。主要景点包括：百步沙、千步沙、紫竹林、佛顶山、慧济寺等。游客可以参观寺庙、感受宗教文化，也可以在沙滩上散步、欣赏海景。
2. **南沙景区**
南沙是朱家尖最大的海滨浴场，沙滩细腻，海水清澈，适合游泳、晒太阳和海边休闲。这里也是观看日落的好地方，傍晚时分，夕阳映照在海面上，景色非常迷人。
3. **东沙景区**
相比南沙，东沙更加宁静，游客相对较少，适合喜欢安静环境的游客。这里的海滩同样美丽，周围有礁石和树林，适合拍照和散步。
4. **朱家尖步行街**
游览完自然景点后，可以到朱家尖步行街逛逛，品尝当地特色小吃，如海鲜、定海虾茸、虾酱等。这里也有不少纪念品商店，适合购买一些小礼物带回家。
5. **蜈蚣峙码头**
如果时间允许，可以前往蜈蚣峙码头，这里是前往普陀山的渡口之一，也可以乘坐船只出海，体验海上风光。
总结：朱家尖一日游建议早上先去普陀山，中午返回朱家尖，下午游览南沙或东沙，傍晚时分可以在海边散步或去步行街用餐。这样既能感受到自然美景，也能体验当地文化与美食。
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