1. **尼玛县**（西藏自治区那曲市）
海拔约4800米，是西藏境内平均海拔最高的县城之一，地处羌塘高原腹地，气候寒冷，人烟稀少。
2. **双湖县**（西藏自治区那曲市）
海拔约4800米，是中国最年轻、最偏远的县之一，因地处藏北无人区而闻名，生活条件艰苦。
3. **昂仁县**（西藏自治区日喀则市）
海拔约4500米，位于喜马拉雅山脉北麓，是西藏重要的牧业县之一。
4. **比如县**（西藏自治区那曲市）
海拔约4400米，地处藏北高原，自然环境恶劣，但拥有丰富的矿产资源。
5. **嘉黎县**（西藏自治区那曲市）
海拔约4300米，位于念青唐古拉山南麓，是西藏重要的农业和牧业结合区。
6. **仲巴县**（西藏自治区日喀则市）
海拔约4300米，地处中尼边境，是西藏西部的重要门户。
7. **普兰县**（西藏自治区日喀则市）
海拔约4300米，靠近中印边境，拥有独特的高原风光和文化。
8. **洛隆县**（西藏自治区昌都市）
海拔约4200米，位于怒江上游，是藏东重要的交通枢纽。
9. **丁青县**（西藏自治区昌都市）
海拔约4200米，以藏族传统文化和自然景观著称。
10. **类乌齐县**（西藏自治区昌都市）
海拔约4100米，是藏东地区的重要县份，拥有丰富的宗教文化和历史遗迹。
这些县城大多位于西藏自治区，由于高海拔导致氧气稀薄、气候严酷，居民生活条件较为艰苦。同时，这些地区也保留了最原始的自然风貌和独特的民族文化。
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