1. **证件与资料**
– 身份证、护照（如需出境）、驾驶证（如自驾）等有效证件。
– 高原地区部分景区可能需要提前预约或办理通行证，建议提前查询。
2. **衣物准备**
– 高原昼夜温差大，建议携带保暖外套、抓绒衣、冲锋衣等。
– 防晒用品：帽子、墨镜、防晒霜、润唇膏等。
– 轻便舒适的鞋子，适合长时间行走。
3. **药品与健康**
– 高原反应药物：如红景天、布洛芬、葡萄糖等。
– 常用药品：感冒药、肠胃药、创可贴等。
– 保持良好作息，避免剧烈运动，防止高反。
4. **饮食与水**
– 高原地区食物可能较为清淡，可自备一些零食和能量食品。
– 多喝水，避免脱水，但注意不要一次性喝太多。
5. **装备与工具**
– 相机、充电宝、手机、转换插头等电子设备。
– 登山杖、背包、水壶等旅行装备。
– 防风防沙的围巾或面罩，尤其在沙漠地区。
6. **交通与住宿**
– 提前预订住宿，特别是在旺季或偏远地区。
– 自驾游需检查车辆状况，了解路况和加油站分布。
– 使用导航软件，部分山区信号较差，建议下载离线地图。
7. **安全与注意事项**
– 避免单独行动，尤其是在人烟稀少的地区。
– 尊重当地文化和习俗，不随意打扰野生动物。
– 注意环保，不乱扔垃圾，保护自然环境。
8. **天气与行程规划**
– 青甘地区天气变化快，出发前查看天气预报。
– 合理安排行程，避免过度疲劳，尤其是高原地区。
总之，去青甘旅行是一次充满挑战和美景的旅程，提前做好准备将有助于你更好地享受旅途中的每一刻。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
