果洛州总面积约7.8万平方公里，平均海拔在4000米以上，属高寒气候，年均气温较低，但阳光充足，空气清新。境内有著名的黄河、长江、澜沧江三大河流的源头，被誉为“中华水塔”，是全国重要的生态屏障和水源涵养地。
果洛州下辖玛沁、班玛、甘德、达日、久治、玛多六县，全州以藏族为主体民族，藏族人口占总人口的98%以上。当地居民主要以牧业为主，畜牧业是果洛经济的重要支柱，牦牛、藏羊等是当地重要的牲畜资源。
果洛州历史文化悠久，是藏传佛教的重要传播地区之一，有许多古老的寺庙和宗教遗址。其中，阿尼玛卿山是藏区著名的神山，被当地藏民奉为守护神，每年吸引众多朝圣者前来朝拜。此外，果洛还保留着丰富的民间艺术、歌舞、节庆习俗，如赛马会、藏历新年等，展现了藏族人民独特的生活方式和文化魅力。
近年来，果洛州在生态保护和经济发展之间寻求平衡，大力实施退牧还草、生态移民、草原围栏等工程，努力改善生态环境。同时，政府也在推进基础设施建设，改善交通、教育、医疗等民生条件，逐步提高当地群众的生活水平。
果洛州以其神秘的高原风光、浓郁的民族文化、纯净的生态环境，成为国内外游客向往的旅游目的地。无论是探访藏族村落、感受高原牧民生活，还是徒步穿越雪山草原，都能让人深刻体会到这片土地的独特魅力。
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