1. **昆明**：被誉为“春城”，四季如春，夏季平均气温在20℃左右，气候宜人，非常适合老年人居住。
2. **贵阳**：贵州的省会城市，夏季凉爽，空气清新，是避暑的理想之地。同时，这里还有丰富的民族文化资源。
3. **六盘水**：被称为“中国凉都”，夏季平均温度约20℃，是全国知名的避暑胜地，适合老年人来此度假。
4. **大理**：位于云南，气候温和，夏季不热，风景优美，适合喜欢自然风光的老年人。
5. **青岛**：海滨城市，夏季海风清凉，空气湿润，适合喜欢海边生活的老年人。
6. **庐山**：江西的避暑胜地，山中气温比山下低10℃左右，环境幽静，适合老年人疗养。
7. **哈尔滨**：虽然冬季寒冷，但夏季气候凉爽，是北方少有的避暑好地方。
8. **桂林**：山水甲天下，夏季气候温和，空气质量好，适合老年人旅游和休养。
9. **丽江**：古城与自然风光结合，夏季气候宜人，是老年人旅游和居住的好选择。
10. **舟山群岛**：浙江的海岛城市，夏季海风拂面，气候凉爽，适合老年人度假。
在选择避暑地点时，还需考虑交通便利性、医疗条件、生活配套等因素，确保老年人出行方便、生活舒适。合理安排作息时间，避免高温时段外出，注意防晒补水，才能真正享受一个清凉舒适的夏天。
